• 21 דצמ 14
    • 0
    ללמוד עמידת ראש ב-7 צעדים

    ללמוד עמידת ראש ב-7 צעדים

    https://www.youtube.com/watch?v=XROsBslfIZs עבור אנשים רבים, עמידה על הראש נתפסת כחלום רחוק. פעמים רבות תלמידים שאני מאמנת עונים לשאלתי בגמגום מסוייג – “אני? לעמוד על הראש? אהמ… עשיתי את זה פעם, אני יכול קצת עם קיר אבל אני לא מחזיק לבד. הלוואי והייתי יכול…” באופן מפתיע למדי ועל אף שעמידת הראש (שִׁירְשַאסָנָה) נחשבת לתנוחה פופולארית בעולם היוגה,

    Read more →
    • 02 אוק 14
    • 0
    11 תופעות שכל אקרויוגי יבין

    11 תופעות שכל אקרויוגי יבין

    לפעמים אני חושבת על זה שככל שאנחנו עושים אקרו יחד, כך אנחנו נהיים דומים אחד לשני. אנחנו מתלהבים מדברים דומים, מפתחים תפיסות דומות לחיים ודי מבינים שכרגע מעט מאד דברים יכולים להתעלות על אקרו טוב, אם בכלל. כשאני מסתכלת סביבי, אני רואה תופעות ייחודיות לנו, מאפיינים משותפים שהופכים אותנו לקריקטורות אקרו משונות וטובות לב. אני

    Read more →
    • 29 יול 14
    • 3
    המדריך לאקרויוגי המתחיל

    המדריך לאקרויוגי המתחיל

    רוצים להתחיל לתרגל אקרויוגה ואתם צריכים הכוונה? נתקלתם לאחרונה באקרויוגה ומאז אתם חייבים לנסות גם? אז בואו נדבר על זה. איך מתמצאים בעולם הגדול והמופלא שהוא אקרויוגה? ממה מתחילים? ישנן ארבע מסגרות עיקריות בהן ניתן ללמוד אקרו: אני ממליצה בחום להתחיל משיעור או סדנה, כך תוכלו להתחיל בצורה בטוחה והדרגתית ולראות אם זה מתאים לכם. קחו

    Read more →
    • 02 מאי 14
    • 0

    את הכי יפה כשאת עושה אקרו – שש תנוחות אקרו יפות וקלות

    בואו נודה בזה. אקרו זה אדיר ואקרו מתועד זה עוד יותר אדיר.     בסרטון תוכלו למצוא 6 תנוחות אקרו יפות ופשוטות יחסית שתוכלו להתהדר בהן בכל הזדמנות – על הדשא, במפגשים חברתיים או על צוק בדרום אמריקה 🙂 אני גאה בו במיוחד כי יצאתי מהקומפורט זון שלי ובחרתי דווקא לבסס פה. תתפלאו לגלות שזו

    Read more →