• 29 מרץ 15
    • 0
    9 תרגילי אקרו לבטן חזקה

    9 תרגילי אקרו לבטן חזקה

    אין אפילו צורך להסביר – כולנו יודעים כמה חשוב לחזק את שרירי הבטן. בין אם אנחנו רוצים שרירי ליבה חזקים, להמנע מכאבי גב, יציבה נכונה, בטן חטובה, שיפור בתרגול הגופני ועוד ועוד, לכל אחד מאיתנו יש כמה סיבות טובות לחזק את הבטן.   כמו במקרים אחרים בחיים, גם כאן אין ספק – אפשר לעשות זה בכל מיני

    Read more →