• מה "יוגה" באקרויוגה?

    מה "יוגה" באקרויוגה?

    בכל פעם שאני חושפת אנשים חדשים לאקרויוגה, עולה השאלה: "מה יוגה בזה?"
    ובכן, התשובה אינה חד משמעית וסביר שהשואל יקבל תשובות שונות מאנשים שונים.

    אחד יאמר כי באקרויוגה הוא עובד לאט ובריכוז, תוך מתן דגש על הביצוע הטוב ביותר שהוא יכול, באופן כמעט מדיטטיבי.

    אחר יאמר כי השיטה לפי אקרויוגה מתחילה את האימון באסנה (סדרת תנועות) מעולם היוגה אשר מחזקות אלמנטים שיבואו לידי ביטוי מאוחר יותר בשיעור. לדוגמא: קפיצות לעמידת ידיים, החזקה של הגוף כמקשה אחת ועוד.

    אולי תשמעו שישנן תנועות מעולם היוגה שחוזרות גם באקרויוגה, כמו פשיטות גב לאחור למיניהן.

    ואם תשאלו אותי, אני אגיד לכם שאין לי ממש מושג. נראה לי שמדובר בשם מאד מוצלח, אבל כשאני עושה אקרו, אני לא מרגישה מאד יוגית. בשביל לסדר לי את הדיסוננס, הכנו את הסרטון הבא :)

    Leave a reply →

יש לי משהו להגיד על זה

Cancel reply