בעיני, אימון אישי נועד בראש ובראשונה לאפשר למתאמנים לפרוח ולמצוא את דרך התרגול שגורמת לגוף שלהם להרגיש טוב וללב שלהם לשמוח.

כל אימון נתפר למידותיהם של המתאמנים, כך שבאימון אישי כוונתי היא גם לזוגות ולקבוצות קטנות.

אני מעבירה כמה סוגי אימונים:

1. אימון אקרו יוגה -

אימונים אישיים, זוגיים וקבוצתיים בהם אני עובדת בקצב וברמה המתאימה

למתאמנים, נותנת תרגילי כח, גמי
שות ושיווי משקל התומכים
בתרגול האקרויוגה ומסיימת בלימוד של עיסוי תאילנדי למעוניינים.

כאשר אני מאמנת זוג כמורה לאקרו יוגה אני שמה דגש על ההתפתחות

האישית כמו גם הזוגית. ישנם צרכים שונים לכל אחד בנפרד ולשניים כזוג.
החלק הסופי של העיסוי התאילנדי ייעשה בזוג, כך שאלמד
כל אחד מבני הזוג כיצד להעניק עיסוי.
אגב, האימון הזוגי הוא בהחלט לא רק רומנטי! חוץ מהזוגות שאני מאמנת,
מתאמנים אצלי גם כמה זוגות חברים ו – אמא ובת! אז תפתחו את הראש :)

2. אימון כושר -
אימון הכושר שלי בנוי על עבודה עם משקל גוף, בניית כח, גמישות, קואורדינציה, שיווי משקל ועיצוב וחיטוב.
האימון מותאם כמובן לצרכים, לרצונות ולקצב של המתאמן.
אני שמה דגש על דחיפה קדימה ופריצה של גבולות חדשים לאורך תקופת האימון. תמיד מרגש לראות את ההתקדמות המתמדת והשמחה שמגיעה בעקבותיה.
אפשר להתאמן גם בזוג! כל אחד מבני הזוג יקבל אימון שיתאים לו.

רוצים להתחיל? אני פה בטלפון 052-4815196, או צרו קשר דרך האתר.

 

העקרונות המובילים אותי

כשאני לוקחת שיעור אצל מורה, הכי חשוב לי שהוא יהיה לפני הכל – מקצועי באמת, מישהו שאוכל לסמוך עליו.

מקצועיות בעיני היא להתאים את התרגיל לאדם ולא את האדם לתרגיל. למצוא מה מדליק את האש אצל המתרגל וללכת איתה לאורך התרגול, זאת מתוך הבנה כי נוכל ונרצה להשקיע היכן שליבנו נמצא.

מקצועיות בעיני היא השאיפה להעמיק את הבנתי ככל הניתן בתחום בו אני עוסקת, אבל גם להודות אם אני לא יודעת תשובה לשאלה
ולחזור עם תשובה לאימון הבא.

להפיק את המיטב מהזמן שלנו יחד ובמקביל לתת כלים איתם יוכל המתאמן לעבוד גם מחוץ לאימון.
לתת חכה ולא דג.

כל זאת מייצג את מה שאני מאמינה בו יותר מכל באימון:
סקרנות, אמינות, רצון להתפתח ולפתח. שאיפה להעניק כנפיים
לגוף ולמחשבה, להאמין ולהצליח.