f

פוסטים אחרונים

    • 31 מרץ 19

    מה האקרובטים האלה חושבים על החיים?

    אנשי קרקס ואקרובטים הם בדרך כלל אנשים לא שגרתיים, אינטלגנטיים ובעלי מבט ייחודי על העולם. מאז ומתמיד התעניינתי בבני אדם והסתובבות בסצנת האקרו המקומית והעולמית חשפה אותי לעוד ועוד אנשים שמעניין ונעים לשבת איתם לשיחה.  אז אספתי כמה מהאקרובטים היותר מעניינים שהכרתי בשנותי באקרו ברחבי העולם ושאלתי אותם כמה שאלות על המקצוע, על רגשות ועל החיים בכלל. כל חודש

    • 30 מרץ 19

    מה אנחנו עושים באקרו שכדאי היה שנעשה גם בזוגיות שלנו

    כשמתרגלים אקרו באופן קבוע, מתרגלים המון עקרונות בתקשורת שיכולים לשרת אותנו גם בחיים הזוגיים שלנו ולהפוך אותם ליותר הרמוניים. אלו הם 8 העקרונות אותם מצאתי למשמעותיים ביותר: 1. לדבר באנחנו: בזוגיות, כמו באקרו, מטרת העל היא משותפת – להצליח ביחד. להתפתח, להתקרב, לחזק את האמון, לשאוב כח מהקשר. אופן תקשורת שמחבל במאמצים האלה הוא הנוסח "אתה

    • 29 מרץ 15
    9 תרגילי אקרו לבטן חזקה

    9 תרגילי אקרו לבטן חזקה

    אין אפילו צורך להסביר – כולנו יודעים כמה חשוב לחזק את שרירי הבטן. בין אם אנחנו רוצים שרירי ליבה חזקים, להמנע מכאבי גב, יציבה נכונה, בטן חטובה, שיפור בתרגול הגופני ועוד ועוד, לכל אחד מאיתנו יש כמה סיבות טובות לחזק את הבטן.   כמו במקרים אחרים בחיים, גם כאן אין ספק – אפשר לעשות זה בכל מיני

    • 04 פברואר 15
    הכיני את גופך לתעופה! 10 דקות חימום שיעשו לך רק טוב

    הכיני את גופך לתעופה! 10 דקות חימום שיעשו לך רק טוב

    "מה, חימום? למי יש כח לעשות חימום עכשיו? בוא נעשה אקרו וכבר נתחמם על הדרך!" נשמע מוכר? במשך תקופה ממש ארוכה זו הייתה בדיוק הגישה שדגלתי בה. בוא נתחמם תוך כדי אקרו וכבר יהיה בסדר… אי אפשר לומר שהבחירה הזו שגויה באופן אבסולוטי. תלוי ברמת הכושר שלך, בחיבור לפרטנר שאיתו החלטת לעבוד ובתרגילים שאתם בוחרים